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   你多长时间洗一次牙齿呢？随着生活水平和社会文明程度的提高，我国城市人们关于口腔保健的意识越来越强，经常洗牙的人也越来越多，但与发达国家相比差距仍然很大，能过坚持半年左右一次牙的人数仍然不是很多。

   由于人类口腔中存在着各种各样的细菌，加上唾液中含有可溶性的磷酸盐和碳酸盐，当唾液分泌到口腔后，酸碱度发生变化，使可溶性的磷酸盐和碳酸盐变为不溶性的磷酸盐和碳酸盐而沉淀下来。在这沉淀过程中，口腔中的细菌构成网架，成为钙化的核心，逐渐又形成牙石。另外，口腔中有适宜的温度，有食物残渣作为细菌的营养来源，细菌繁殖很快，在牙面上又重新形成牙菌斑。因此要定期进行洁治术，一般半年到一年，需到医院洁牙一次。

   洗牙是一种口腔保健的常规方法，对于保持口腔卫生特别是预防牙周病非常重要和有效。发达国家对口腔保健十分重视，一般3个月左右洗一次牙。根据我国的情况，半年左右洗一次牙更为实际。
 
   所以，为了您的健康，建议您半年左右洗一次牙，同时让牙医检查一下口腔情况，发现问题及时治疗。